این روش به وسیله بسیاری از افراد آزمایش شده است و یکی از بهترین روش‌ها برای بند آوردن سرفه، بخصوص سرفه‌های طولانی می‌باشد.

یک قطعه باریک از پرتقال را برش دهید

یک قاشق چای خوری نمک اضافه کنید

پرتقال را در یک کاسه قرار دهید و آن را ١٠ الی ٢٠ دقیقه بخارپز کنید

آب شیرین پرتقال را تا آخر مصرف کنید

فراموش نکنید که آب باقیمانده در کاسه را نیز صرف کنید. مزه‌اش ترش و شور، اما برای درمان مفید است.